嬰之搖月嫂育嬰師經(jīng)驗(yàn)分享：寶寶輔食什么時(shí)候添加 添加哪些輔食比較好

如果一位產(chǎn)婦的奶水很足的話，老一輩的人就會(huì)說寶寶有福自帶“金碗”。但是有了“金碗”就能一直為寶寶提供身體發(fā)育所需的營養(yǎng)嗎?其實(shí)不是的，寶寶大一些后，就要添加輔食了，那么到底寶寶輔食什么時(shí)候添加?添加哪些輔食比較好呢?

6個(gè)月前的寶寶身體發(fā)育所需的營養(yǎng)成分都可以從乳汁中獲取，但是當(dāng)寶寶6個(gè)月后乳汁中的營養(yǎng)就已經(jīng)跟不上寶寶身體發(fā)育所需了，這個(gè)時(shí)候是寶寶輔食添加的最好時(shí)期。在添加寶寶輔食的時(shí)候是分階段的，每一個(gè)階段根據(jù)寶寶身體發(fā)育所需營養(yǎng)正確添加輔食。6-7個(gè)月的時(shí)候?qū)殞毜妮o食添加富含鈣和鐵的食物，如米粉、蔬菜泥、小米粥、蛋黃等。7-9個(gè)月的寶寶已經(jīng)長牙了，有了咀嚼的欲望，可以添加的輔食種類也多了，可以吃一些含鈣的輔食促進(jìn)牙齒和骨骼的發(fā)育，如魚肉、各種蔬菜泥和水果泥、肉泥、面條，粥等。10-12個(gè)月的時(shí)候，寶寶的腸胃功能比之以前更完善，可以添加全蛋、蔬菜粥、餃子、水果等。

寶寶輔食添加是有很多講究的，寶媽寶爸在給寶寶添加輔食的時(shí)候要根據(jù)寶寶發(fā)育所需，分不同階段的選擇適合寶寶的易消化、清淡的食物。