產(chǎn)后忽視它，會讓你的魅力大打折扣！

　　很多女性認(rèn)為，顏值即一切。只要保持容顏不老，就可以青春永駐。但是面部年輕并不代表著身體年輕。

　　有一些您經(jīng)常忽視的東西，也會影響著您的生活質(zhì)量，讓您魅力不再——比如說“盆底肌”。

　　你不了解的盆底肌

　　盆底肌是由多組肌肉組成的肌肉群，宛如一張“網(wǎng)”，將尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器緊緊“網(wǎng)”住，從而讓它們在各自的位置，各司其職。

　　但有些因素，總會讓這張“網(wǎng)”受到攻擊和磨損，而懷孕，偏偏就是導(dǎo)致這張網(wǎng)松弛的最直接原因。

　　孕期不斷增大的子宮、持續(xù)增加的體重、激素的影響、久坐帶來的腹部壓力增加，都在對盆底肌造成近10個月的壓迫。

　　所以不難理解，受到壓迫的“網(wǎng)”一旦變松弛失去控制力，“網(wǎng)”內(nèi)的臟器就會如脫韁的野馬不受管束，甚至犯上作亂。

　　盆底損傷對生活的影響

　　漏尿

　　咳嗽一聲漏尿了，放聲大笑漏尿了，搬重物的時(shí)候漏尿了......有人說漏尿是社交癌，真的一點(diǎn)不為過。內(nèi)褲總是濕濕的，尷尬無比，因此拒絕參加社交活動。

　　陰道松弛

　　私處松弛，同房時(shí)會導(dǎo)致“緊握”能力下降，體驗(yàn)感下降，嚴(yán)重影響夫妻生活質(zhì)量。

　　盆腔器官脫垂

　　盆底肌松弛嚴(yán)重者，還會導(dǎo)致器官脫垂，比如子宮脫垂、陰道脫垂、膀胱脫垂等，嚴(yán)重影響著婦女的健康和生活質(zhì)量。

　　大便失禁或便秘

　　盆底損傷還會造成便秘或者大便失禁，要么拉不出，要么隨時(shí)隨地都要拉，給生活帶來了極大的不便。

　　慢性盆腔痛

　　長期的下體疼痛對人的身體和心理都是一種折磨，很多盆底損傷患者，正在遭受這樣的折磨。

　　還覺得盆底康復(fù)不重要？

　　有人說，我生完孩子，各方面都恢復(fù)的很好，不需要盆底康復(fù)。

　　還有人說，我每天跳廣場舞，早晚鍛煉身體，不需要盆底康復(fù)。

　　也有人說，雖然我被盆底疾病困擾過，但是我現(xiàn)在已經(jīng)完全康復(fù)，不需要盆底康復(fù)……

　　真的是這樣嗎？盆底有其特殊性，只有特定的運(yùn)動可以起到鍛煉它的效果，所以盆底康復(fù)是不可替代的。

　　而且，盆底的保護(hù)是一個長期的過程，并不是一次盆底篩查沒問題，就可以高枕無憂了，而是要定期接受篩查，一旦發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)接受盆底康復(fù)。