科普 | 您和月子病的距離

　　喜提寶寶后，新手媽媽要做的第一件事，就是好好坐月子，身體調(diào)理好了，對(duì)自己和寶寶都是一種負(fù)責(zé)，但也有一些新手媽媽，沒(méi)有科學(xué)坐月子落下了月子病，那么月子病究竟是怎么找到你的呢？

　　1、捂月子

　　很多人認(rèn)為產(chǎn)后的媽媽都怕風(fēng)，因?yàn)樵伦悠陂g著風(fēng)會(huì)得病，因此產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候家人都會(huì)把門(mén)窗緊閉，產(chǎn)婦也要捂得很嚴(yán)實(shí)。

　　其實(shí)這樣不利于產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體會(huì)發(fā)生很多變化，皮膚的排泄能力旺盛，以便排出身體多余的水分，捂得太多身體不易散熱，就會(huì)導(dǎo)致出汗過(guò)多身體變得虛弱，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。

　　EMMA提醒，坐月子時(shí)不宜直對(duì)著風(fēng)口，但也不宜捂月子。

　　2、過(guò)度勞累

　　產(chǎn)婦在分娩后身體消耗較大，所以在月子期間要通過(guò)修養(yǎng)來(lái)調(diào)理身體，在月子期間如果過(guò)度勞累，很容易使身體出現(xiàn)很多不適的情況。

　　EMMA建議，產(chǎn)婦在月子期間要注意休息，不要干重活、累活。

　　3、不刷牙

　　產(chǎn)后媽媽要補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)餐次數(shù)會(huì)增多，食物的殘?jiān)粼诳谇恢幸鹂谇桓腥?，產(chǎn)后媽媽?xiě)?yīng)該像平常一樣每天早、晚刷牙，每次進(jìn)餐后記得漱口。

　　4、產(chǎn)后不洗頭洗澡

　　產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中會(huì)出大量的汗，產(chǎn)后也會(huì)大量出汗，加上惡露和乳汁不斷地分泌，產(chǎn)后產(chǎn)婦身體比一般人要虛弱，如果不注意衛(wèi)生更容易生病。因此產(chǎn)后一定要注意個(gè)人衛(wèi)生。

　　順產(chǎn)的產(chǎn)婦1周后即可洗澡，而剖腹產(chǎn)術(shù)后因?yàn)橛袀?，需要根?jù)傷口的恢復(fù)情況，考慮能否洗澡。

　　與其在家與婆婆媽媽鏘鏘說(shuō)理，不如把月子交給愛(ài)瑪家母嬰護(hù)理中心，本月簽約，優(yōu)惠享不停！