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黑椒蘆筍炒雞蛋

發(fā)布時間:2024/10/31人氣:281

月子餐材料:

蘆筍,雞蛋,蒜片,蔥花,現(xiàn)磨黑椒:碎,鹽,干貝素:


月子餐做法:

1.蘆筍洗凈,去掉老的那一段
2.清水燒開,加少量食鹽和油,蘆筍淖熟,蒜去皮切片
3.熱油爆香蒜片,下蘆筍翻炒備用,雞蛋加鹽,蔥花打散
4.平底鍋燒熱油,倒入蛋液,快要凝固時把蘆筍倒入,翻炒幾下,灑黑椒碎,裝盤

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