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肉末烤茄子

發(fā)布時間:2024/11/1人氣:340

月子餐材料:

茄子:一根,蔥末蒜末適量,肉末:30g,油適量,生抽一勺,辣椒油:一勺,黑胡椒:3g,鹽適量,白糖適量


月子餐做法:

1、油鍋中放入一半的蔥末蒜末炒香,再放肉末翻炒,加鹽,生抽,白糖炒勻,盛出備用;
2、茄子放入微波爐用中火叮1分鐘,直到稍微變軟,切一條口子,刷上橄欖油;
3、放剩余的蔥,蒜放入預(yù)熱到170度的烤箱中,烘烤5-8分鐘,然后取出茄子放上肉醬,繼續(xù)放入烤箱烤3-5分鐘,最后撒上黑胡椒、辣椒油即可。

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