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山藥虱目魚(yú)粥

發(fā)布時(shí)間：2024/10/31人氣：254

月子餐材料：

山藥：100g
虱目魚(yú)條(無(wú)刺)：200g
糙米：1杯
水：6杯
姜片：一片
胡椒鹽：適量
蔥花：適量

月子餐做法：

1、新北三寶山藥的包裝一樣很精致，里面還有泡棉紙包覆著山藥喔
2、山藥去皮切片虱目魚(yú)條洗凈糙米洗凈(可選購(gòu)免浸泡的，或是泡個(gè)半小時(shí)再煮)最后全部放入電鍋內(nèi)鍋再加一片姜片
3、外鍋一杯半的水。跳起再悶個(gè)十分鐘即可
4、寶寶吃就不必灑調(diào)味料。大人要吃就適量的加上胡椒鹽及蔥花。




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