月子餐材料:
月子餐做法:
1.雞蛋兩顆。(這是一人量,后來兒子的加入,又做了一份相同量)
2.番茄一個(gè)。
3.將番茄拿在手中,用刀削成塊,一直感覺這樣削出的番茄比放在案板上切的好,汁水不容易流失,而且在炒制的時(shí)候,更容易熬成番茄醬。因?yàn)榕恼?,直接削在盤子里,實(shí)際操作中,直接削在放了油的熱鍋里就可以。
4.雞蛋打均勻備用。
5.炒鍋放油,油熱下入番茄煸炒。
6.一邊翻炒一邊用鏟子壓番茄,使之更容易融化成醬。
7.番茄融化成番茄醬后,將打均勻的蛋液均勻的布滿番茄醬上。
8.雞蛋沒有完全凝固的時(shí)候,不要翻動(dòng),這樣雞蛋容易碎,慢慢的等凝固后,再小心翻面,熟后裝盤,即可食用。