月子餐材料:
主料:琵琶雞腿:400g,土豆:3個(gè),輔料:洋蔥:2個(gè),胡蘿卜:1個(gè),大蔥:半棵,姜一塊,紅辣椒:一棵,大蒜:6粒,紫蘇:4片,調(diào)料:韓式辣椒:醬3大勺,辣椒粉:2大勺,糖2大勺,料酒1小勺,芝麻油:2大勺,色拉:油少許,鹽1小勺,胡椒:少許
月子餐做法:
(1)洋蔥豎切成條狀;大蒜(4粒)切碎;胡蘿卜切塊兒;姜切片;紫蘇、紅青椒、大蔥切絲。
(2)將鍋燒熱,加入少許色拉油,待油熱了以后放入琵琶雞腿,炒至腿皮的顏色變白;加入洋蔥,炒3分鐘;然后,加入胡蘿卜再炒2、3分鐘;炒好以后加湯,待湯煮開(kāi),用勺子撇去上邊的菜沫。
(3)往蒜末里加入芝麻油、辣椒粉、辣椒醬,攪勻后,慢慢加入菜鍋。將菜湯拌均勻后,蓋鍋煮10分鐘。
(4)將土豆帶皮洗凈后,分別包上保鮮膜,放入微波爐,600w加熱5分鐘。取出剝皮后,每個(gè)都分別橫豎兩刀切成四塊兒。
(5)往已經(jīng)煮了10分鐘的菜里,加入土豆塊兒,再加入糖、鹽,蓋鍋再煮10分鐘。
(6)待菜煮好以后,關(guān)火,加入蔥絲、紅青椒絲、紫蘇絲;稍微蓋會(huì)兒蓋子,就搞定這個(gè)韓式雞肉燉土豆了。