秋葵山藥蓋飯

月子餐材料：

月子餐做法：

1、先燙秋葵，不能燙太久拿起來放涼切小片，然后現(xiàn)磨山藥泥
2、熱飯淋上山藥泥、放上秋葵、海苔絲，淋上鰹魚醬油
3、另一種做法是先燙秋葵，不能燙太久拿起來放涼切小片，然后現(xiàn)磨山藥泥，白飯趁熱拌壽司醋搧涼，然后一樣飯淋上山藥泥、放上秋葵、海苔絲，旁邊放一小撮哇沙米、，淋上一些檸檬汁、鰹魚醬油
4、我是用這瓶柴魚露