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秋葵鱈魚(yú)土豆卷

發(fā)布時(shí)間：2024/10/31人氣：231

月子餐材料：

鱈魚(yú)：30g

土豆：150g

秋葵：2條

雞蛋：1個(gè)


月子餐做法：

1.鱈魚(yú)解凍
2.準(zhǔn)備蒸鍋，將土豆蒸煮20分鐘
3.鱈魚(yú)蒸煮4分鐘
4.將土豆和鱈魚(yú)倒入攪拌機(jī)，攪打成泥
5.將秋葵放入開(kāi)水中焯水2分鐘
6.熱鍋刷油，倒入蛋液，小火煎成蛋皮，放到砧板上待用
7.把土豆泥均勻涂抹在蛋皮上
8.放上焯水后的秋葵，卷起成條
9.切成小塊即可裝盤(pán)

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