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西紅柿雞蛋燕麥湯

發(fā)布時(shí)間:2024/10/31人氣:210

月子餐材料:

西紅柿:1個,雞蛋:1個,嫩豆腐:0.2塊,速食燕麥:2大匙,鹽適量,油適量,清水1杯


月子餐做法:

1.先炒雞蛋,再把西紅柿切成小塊,在鍋里放一點(diǎn)油,炒西紅柿2分鐘,加少許鹽。
2.再放大半碗水到鍋里,水開了以后,放速食燕麥和豆腐。
3.開鍋后再煮兩分鐘,倒回雞蛋到鍋里,適量再加點(diǎn)水,確保食材都在水平面下面,關(guān)蓋再煮2-3分鐘就好了。

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