月子餐材料:
豬肉:味噌湯:1碗,雞絲:御飯團(tuán):1顆,蛋:1顆,水200ml
月子餐做法:
1、材料備齊。御飯團(tuán)可任選自己喜歡的口味,我會(huì)選用雞絲是為了將熱量維持在450卡左右~
2、先將豬肉味噌湯和200ml的水加入鍋中大火煮沸。
3、等待湯底煮沸的過(guò)程中:1.將飯團(tuán)及海苔分開(kāi)并將海苔撕碎備用。2.將蛋打成蛋汁。
4、待湯底煮沸后加入飯團(tuán)小火煨煮。
5、等米飯充分吸收湯汁成粥狀時(shí)加蛋,等蛋花成熟后關(guān)火,在灑上撕碎的海苔就完成啦~