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牛肉羅宋蔬菜湯

發(fā)布時(shí)間:2024/10/31人氣:343

月子餐材料:

用料牛肉、西紅柿、圓白菜、土豆、胡蘿卜:各50克,洋蔥、芹菜、豌豆莢、玉米筍:各25克,鹽少許。


月子餐做法:

1、牛肉洗凈,切塊。
2、西紅柿、圓白菜、土豆、胡蘿卜、洋蔥、芹菜、豌豆莢和玉米筍洗凈,切成大小均一的塊。
3、鍋內(nèi)加入清水,燒開后加進(jìn)牛肉塊,煮至八分熟時(shí)加入西紅柿、圓白菜、土豆、胡蘿卜、洋蔥、豌豆莢和玉米筍,以中火燉煮30~40分鐘,至食材熟軟,再放入芹菜煮5分鐘,以鹽調(diào)味即可。
功效
排毒,瘦身。

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