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山藥南瓜粥
山藥南瓜粥
發(fā)布時間:2024/10/31
人氣:222
月子餐材料:
南瓜:50-100克山藥:50-100克高湯:1000ml米飯:200克
月子餐做法:
第一步南瓜去皮上蒸鍋蒸到8成熟,晾涼切小塊備用。山藥去皮洗凈,切小塊,泡水備用。
第二步用雞骨架熬湯,加幾片生姜煮30-40分鐘。
第三步取米飯加入高湯500-600ml燉煮,開鍋后轉小火慢慢燉30分鐘。最后加入南瓜、山藥和剩下的高湯,大火煮開轉小火熬15-20分鐘,加鹽、胡椒粉,雞精適量就可以了。
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