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雞蛋燴蔬菜

發(fā)布時(shí)間:2024/10/31人氣:242

月子餐材料:

黃瓜:1根,西紅柿:1個(gè),雞蛋:1個(gè),蛋清:1個(gè),生菜葉:子4片,水蘿卜:4個(gè),橄欖油:小匙,鹽適量


月子餐做法:

1.黃瓜切塊,西紅柿切大塊,生菜葉子撕成小塊,水蘿卜切厚片,雞蛋打散(加點(diǎn)鹽),先吧雞蛋炒好,放在碗里備用。
2.鍋里放油,油熱後放西紅柿,水蘿卜,中火炒3分鐘后放黃瓜,加鹽,炒半分鐘再放生菜葉子和雞蛋翻炒。
3.生菜一變蔫就可以出鍋了。




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