月子餐材料:
帶骨適合烤的豬肉:3斤半,醬油:180毫升,雪梨:干葡萄酒:120毫升,蜂蜜:80毫升,蒜2頭,搗碎,姜末1克,玉米:淀粉:8克,水15毫升
月子餐做法:
1.腌汁做法:先用叉子在肉多的各面戳些孔,然后將烤肉放進(jìn)一個(gè)大塑料食品袋。用中碗將醬油、雪梨酒、蜂蜜、蒜和姜調(diào)和好,倒進(jìn)食品袋里,排出多余空氣后扎緊袋口。放冰箱冷藏8小時(shí)以上或一整夜,中間翻動(dòng)食品袋幾次。
2.烤箱預(yù)熱到攝氏165度。
3.從冰箱里取出烤肉,腌汁保留。把烤肉放進(jìn)22x32厘米的烤盤上,在預(yù)熱好的烤箱里烤1小時(shí)。然后刷上保留的腌汁,用錫箔紙松松地包起來再烤1.5小時(shí)(或烤到肉內(nèi)部溫度達(dá)到攝氏70度),其間用保留的腌汁多刷幾次。
4.將烤肉取出烤箱放置15分鐘。將盤子里滴下的油汁與腌汁混合。用小碗調(diào)和玉米淀粉和冷水,然后倒進(jìn)混合的油汁與腌汁。將它煮4-5分鐘或直到汁液濃稠,搭配烤好的肉一起吃就可以了。