月子餐材料:
拉面或油面:1份
洋蔥:適量
蔥段:適量
辣椒(不吃辣可省略):一小根
蛋:一顆
梅花豬肉片:六片
醬油:一大匙
蠔油:一小匙
蒜末:兩粒
香油:一小匙
醬油:適量
胡椒粉:適量
鹽巴:適量
葵花油:一大匙
月子餐做法:
1、先備好料,炒面就會很快。
2、先熱一鍋水煮滾后放入一大匙鹽巴,接著放入拉面,煮到八分熟左右,約4-5分鐘
3、雞蛋打散蛋,加一點油,攪拌均勻。接著熱鍋后,直接將蛋液倒入,搖晃鍋子,讓蛋液均勻受熱,接著關(guān)火,放上鍋蓋30秒,即可取出,切成蛋絲備用。
4、在鍋內(nèi)倒入葵花油后,先下蒜頭爆香,接著炒醃好的肉片,再加入洋蔥、蔥段、辣椒,全部炒香后,加入八分熟的面,和蛋絲,全部拌炒均勻。
5、炒的過程若太干可加一點煮面水,最后調(diào)味加點醬油調(diào)色,起鍋前散上黑胡椒,即可起鍋。