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當土豆遇見黑豆

發(fā)布時間:2024/10/30人氣:257

月子餐材料:

主料:土豆,醋泡黑豆,西瓜皮,青椒:

調(diào)料:鹽,雞精,芝士粉:或者奶酪:


月子餐做法:

1、土豆切成薄片,入鍋蒸熟即可(也可以放在保鮮膜里放入微波爐熟透即可)。搗成土豆泥蓋保鮮膜入冰箱擱置稍涼。
2、西瓜皮切成碎粒備用,青椒切成碎粒備用。
3、西瓜皮、青椒與土豆泥攪拌,加適量鹽和雞精,喜歡甜食可放少許芝士粉或奶酪。
4、最后配幾十粒粗黑豆,一道低脂健康的夏季菜品大功告成。




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