杞子黃豆燉排骨

月子餐材料：

月子餐做法：

1、黃豆洗凈用溫水浸泡3小時后控干，枸杞子洗凈，排骨斬塊汆水，姜切片待用。
2、取凈鍋上火，放入清水、排骨、黃豆、枸杞子、姜片，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉40分鐘調(diào)味即成。
功效
枸杞子可護肝。排骨營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、糖類、B族維生素以及鈣、鐵、磷等成分，對體質(zhì)虛弱、消瘦眩暈、熱病傷津、消渴多飲有一定的食療作用。
愛心提示
一般人群皆可食用。