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清補涼排骨湯

發(fā)布時間:2024/11/1人氣:251

月子餐材料:

材料:排骨,淮山,杞子,玉竹,沙參,蜜棗:

調料:姜1片,鹽


月子餐做法:

1、備好幾樣材料,清洗干凈(南方很多地方有整包的清補涼賣,就不用自己配那么麻煩)
2、排骨先飛水,就是在煲內放水和排骨,滾后將排骨撈起;
3、將排骨連同淮山、杞子、沙參、玉竹、蜜棗、姜放煲內,加開水一起煲;
4、湯滾后調小火煲一小時以上;
5、煲好后加適量鹽調味。

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