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竹蔗茅根荸薺排骨湯

發(fā)布時間:2024/10/30人氣:241

月子餐材料:

1,排骨:一根約300G蘿卜:半個,2,竹蔗:一段,茅根:數(shù)根,荸薺:數(shù)個,3,紅棗,龍眼,枸杞,銀耳:少許


月子餐做法:

所有材料清洗干凈處理好:蘿卜切塊、竹蔗劈開折斷、荸薺去泥洗凈無需去皮、紅棗、銀耳、龍眼用水沖洗干凈待用;
煮一鍋水使排骨出血水;
茅根、竹蔗、荸薺、紅棗、龍眼、銀耳放入電磁爐鍋加水煮出甜味(煮約15分鐘)
15分鐘后加入蘿卜、排骨……繼續(xù)煮約100分鐘(偶設(shè)置溫度120度)
快煮好的時候加入枸杞……

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