月子餐材料:
豬肉:1/2塊
花椰菜:1/2顆
白醬料理塊:1/4塊
洋蔥:1/2顆
橄欖油:1茶匙
牛奶:200ml
月子餐做法:
1、準(zhǔn)備材料:豬肉、花椰菜、洋蔥、牛奶*豆腐不需要當(dāng)時(shí)買(mǎi)豆腐是要吃涼拌的不小心拍入
2、準(zhǔn)備奶油塊,一盒有兩大塊拿一塊然后在折一半放到旁邊等待使用
3、洋蔥切半顆塊狀,你也可以切成細(xì)絲不過(guò)我的刀子不利切塊比較簡(jiǎn)單此步驟因人而異
4、豬肉使用一半就夠了然后切塊
5、加點(diǎn)橄欖油鍋稍微熱了放洋蔥進(jìn)去
6、我個(gè)人喜歡稍微脆一點(diǎn)的洋蔥所以洋蔥沒(méi)有很軟就把肉放下鍋一起拌炒
7、炒到表面有熟的情況再把牛奶拿出來(lái)預(yù)備
8、加入奶油塊跟牛奶牛奶比例可以自行調(diào)整因?yàn)槲覜](méi)有加水所以牛奶下的比他要求的多
9、煮到收汁變得比較濃稠后在關(guān)火
10、川燙花椰菜然后放上去攪拌均勻就完成了
11、可淋在飯上或面上只要喜歡都行