月子餐材料:
調(diào)料:粗粒鹽500克,竹簽:30支,大紅椒、洋蔥:各10克,味椒鹽、味精、白糖、海鮮汁、紅油、香油:各5克,蔥、大蒜:瓣、姜各8克,植物油2500克(實(shí)耗50克),二湯:80克。
月子餐做法:
1、活的基圍蝦去掉須,用竹簽從尾部穿到頭部;大紅椒切米;洋蔥切米;大蒜瓣剁成蓉;姜切米;蔥切花。
2、鍋上火,將植物油倒入鍋中燒七至八成熱,將蝦下入油鍋中小火浸炸1分鐘至酥,取出來(lái),整齊地疊擺在錫紙上。
3、鍋上火放紅油,燒至六成熱時(shí)放入蒜蓉、姜米炒香,加洋蔥米、紅椒米小火翻炒,放味椒鹽、二湯,依次將味精、白糖、海鮮汁放入,小火燒開(kāi)成汁,澆淋在錫紙里的蝦仁身上,淋香油,撒蔥花,包緊錫紙放入竹籃中。
4、鍋上火燒紅,將粗鹽倒入鍋中,小火翻炒10分鐘直至水分干,鹽溫很高時(shí)出鍋,放在包好蝦的錫紙上,上桌即可。