網(wǎng)站首頁
月子中心
月嫂公司
月嫂培訓(xùn)
用戶咨詢
星級(jí)月嫂
機(jī)構(gòu)新聞
機(jī)構(gòu)圖片
城市分站
聯(lián)系我們

您現(xiàn)在的位置:730月子網(wǎng)  > 月子餐  > 三鮮土豆粉煲

三鮮土豆粉煲

發(fā)布時(shí)間:2024/11/1人氣:230

月子餐材料:

土豆粉:200g、瘦肉:60g、黑木耳:30g、鵪鶉蛋:3個(gè)、蟹柳棒:2個(gè)、廣東菜心:一顆。


月子餐做法:

1、瘦肉用料酒、生抽、老抽、姜蒜末和生粉拌勻,腌制15分鐘。
2、黑木耳洗凈泡發(fā)、蟹柳棒切成小段。
3、熱鍋加入少量油,倒入肉絲炒至3成熟,加入黑木耳炒勻至熟,撒上蔥花。
4、土豆粉入熱水鍋。
5、加入菜心和鵪鶉蛋,大火煮至九成熟,加入炒熟的黑木耳和肉絲。
6、小火煮至沸騰即可。
【分享】
1、土豆粉色白,條細(xì),除了做土豆煲,還可以將土豆粉炒、燴、涼拌。
2、土豆煲養(yǎng)分多,口感爽滑,湯濃郁香美,回味無窮,且具有營(yíng)養(yǎng)減肥,美容養(yǎng)顏的作用。
3、土豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值豐富,土豆中的蛋白質(zhì)比大豆還多,最接近動(dòng)物蛋白,含豐富的賴氨酸和色氨酸。被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為“十全十美的食物”。土豆粉雖然好吃,但不宜多食,不易消化!

下一篇:

上一篇:






首頁孕婦養(yǎng)生備孕懷孕胎教分娩寶寶起名月子餐寶寶護(hù)理月子病產(chǎn)婦護(hù)理育兒健康飲食
月子中心大全月嫂公司大全月嫂培訓(xùn)大全月子會(huì)所月嫂公司月子培訓(xùn)機(jī)構(gòu)產(chǎn)后修復(fù)中心會(huì)員新聞月子中心環(huán)境月子機(jī)構(gòu)圖片
生男生女月子餐起名行業(yè)新聞
免責(zé)聲明:本站部份資料來源于互聯(lián)網(wǎng),版權(quán)歸原創(chuàng)者所有,如果侵犯了你的權(quán)益,請(qǐng)通知我們,我們會(huì)及時(shí)刪除侵權(quán)內(nèi)容,謝謝合作!