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山藥安神粥

發(fā)布時間:2024/10/31人氣:286

月子餐材料:

新鮮山藥:300公克,蓮子:10顆,紅棗:3顆,枸杞:3錢,黑糯米:1兩,白糯米:1兩,桂圓肉:2兩,米酒:1大匙,冰糖:適量


月子餐做法:

1.)蓮子洗凈泡軟,紅棗洗凈泡軟去核,黑糯米、白糯米洗凈浸泡3~4小時備用。
2.)山藥洗凈削皮切小塊備用。
3.)將1000cc的水注入鍋中煮開,放入所有材料(米酒、冰糖除外),用大火煮10分鐘后改小火熬煮2小時。
4.)加入冰糖、米酒,煮至冰糖溶化即可熄火食用。

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