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山藥沙茶雞柳

發(fā)布時間:2024/10/30人氣:243

月子餐材料:

新鮮山藥:150g,雞胸肉:200g,紅黃綠甜椒:各30g,蔥2g,蒜2g,雞蛋:1顆,玉米粉:1匙,沙茶醬:2大匙,醬油:1大匙,香油:1/2匙


月子餐做法:

1、蔥、蒜剁屑末,紅、黃、綠甜椒切5公分長細(xì)條。
2、山藥做前處理切4公分細(xì)條,雞胸肉切7公分細(xì)條,加入全蛋1/3量、玉米粉1匙、醬油1大匙腌10分鐘后。
3、下油鍋用125℃油溫泡油20秒鐘撈出后,再混合作法1佐料爆香及調(diào)味料拌炒均勻即可。

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