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涼拌芝麻菠菜牛肉片

發(fā)布時間:2024/10/30人氣:243

月子餐材料:

菠菜:80公克,瘦牛肉:片40公克,芝麻:5公克,和風鰹魚醬油:45cc,味霖:10cc


月子餐做法:

1.取一深鍋,放入適量的水,將菠菜放入滾水中汆燙約1分鐘熟后取出瀝干,再切段擺盤備用。
2.取一深鍋,加入份量外且可淹過食材的水,把瘦牛肉片放入滾水中汆燙熟后,取出、瀝干排于作法1的盤中。
3.取一碗,加入所有調味料材料一起拌勻,再直接淋于作法2的盤中,最后均勻撒上芝麻即可享用。

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