烤整塊西冷牛肉

月子餐材料：

月子餐做法：

用料酒和姜汁把牛肉抹遍，用刀把牛肉拉開(kāi)幾刀，在刀縫中嵌入蔥段，抹上五香粉，生抽和蠔油.放到冰箱里擺過(guò)夜.第二天把牛肉放到烤箱(今晚用小烤箱，正好放進(jìn)這塊肉)，350度考40分鐘，在20分鐘時(shí)把牛肉拿出來(lái)翻個(gè)面繼續(xù)烤.然后香噴噴的烤牛肉就出爐啦!不喜歡吃老美的燒烤調(diào)味品的味道，所以每次都是自己腌的.
火龍果做法：洗干凈，一切二.謝謝.