月子餐材料:
主料:排骨:250克、干香菇:約10朵、剁椒:適量
調(diào)料:大蒜:兩瓣(切成末)、蔥花:適量、蠔油:一大匙、白糖二分之一小匙、醬油:一小匙、鹽適量
月子餐做法:
1、排骨斬成小塊,用清水反復(fù)洗凈血水,瀝干;
2、加入蠔油、白糖、鹽、醬油;充分地拌勻,腌制兩小時(shí)以上;
3、干香菇用清水泡發(fā),洗凈;泡發(fā)好的香菇瀝干水分,撕成小塊;取一個(gè)耐熱的碗,將香菇鋪在碗底
4、再放入腌制好的排骨(排骨腌制后碗底的汁不要);放入剁椒與蒜末;
5、高壓鍋中放入適量的水,擺入蒸架,將裝排骨的碗擺在蒸架上,蓋嚴(yán)鍋蓋,大火燒至冒氣后轉(zhuǎn)中火蒸約20分鐘后關(guān)火;
6、待高壓鍋泄壓后打開鍋蓋,撒上蔥花,即可出鍋。
小貼士:
1、如果時(shí)間寬裕,可將排骨拌勻調(diào)料后放入冰箱中冷藏一晚上,這樣可使排骨充分地入味,且蒸出來的排骨肉質(zhì)細(xì)嫩;
2、因剁椒比較咸,所以在腌制排骨時(shí),要酌量放鹽。