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清香溫補(bǔ)山藥炒羊肉

發(fā)布時(shí)間:2024/10/30人氣:246

月子餐材料:

【原材料】

**羊腿肉:200克、山藥:一根、香芹:2根、大蔥:1段、姜3克、蒜5-6瓣、小米:紅椒:2個。

【調(diào)味料】

**植物油2大勺、料酒1大勺、生抽1大勺、老抽:半小勺、鹽、白胡椒:粉:少量、香油:1小勺。


月子餐做法:

1:將羊肉切成片。
2:香芹切段,蔥姜蒜切片,紅椒切圈。
3:將山藥去皮切厚點(diǎn)的片,入開水鍋中焯個10秒鐘撈出備用。
4:鍋入油加熱,下入羊肉片炒斷生后立刻盛出。
5:此時(shí)鍋內(nèi)會殘留一些羊肉的血水,需要倒掉并把鍋洗凈。
6:凈鍋再入油,炒香蔥姜蒜。
7:下入羊肉片、香芹段、紅椒圈炒片刻。
8:再加入料酒和山藥。
9:快速加入其它調(diào)味料大火炒勻,最后淋入香油即可。

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