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涼拌秋葵山藥
涼拌秋葵山藥
發(fā)布時間:2024/10/30
人氣:264
月子餐材料:
秋葵:10克
山藥:20克
木瓜:20克
蘿蔓生菜:20克
鰹魚醬油:1小匙
柴魚片:少許
香酥魚松(可加可不加):少許
【醬料】飲用水:20克
【醬料】木瓜:40課
月子餐做法:
1、將山藥去皮切丁;木瓜去皮去籽切丁。
2、秋葵稍作汆燙,撈出后去蒂切成丁狀。
3、將鰹魚醬油拌入木瓜、山藥、秋葵
4、將生菜用飲用水洗過后,擺上所有食材。
5、最后放上少許柴魚片及香酥魚松〈可加可不加〉。
6、把木瓜和水以2比1的比例打成汁當(dāng)成醬料。
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