香煎神戶(hù)牛肉

月子餐材料：

月子餐做法：

1、牛肉先用上好的黑胡椒和的鹽腌一下，要半小時(shí)或40分鐘。
2、把鍋燒得很熱很熱，下一點(diǎn)點(diǎn)油，再放牛肉煎熟。如果想熟得快，就先把牛肉切成幾塊再入鍋煎。另外還做了孝敬老媽的牛尾湯，里面放了西紅柿、西芹、紫土豆、紫洋蔥。