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泰式花生風(fēng)味豬肉排

發(fā)布時(shí)間:2024/11/1人氣:243

月子餐材料:

中筋面粉:30克,孜然:粉:2克,紅辣椒粉:0.5克,鹽3克,植物油30毫升,去骨豬肉排:4塊,約2厘米厚,雞湯:80毫升,椰奶:120毫升,花生醬:35克,蜂蜜:15毫升,生姜:末2克,鹽2克,蔥花:25克,紅柿椒:40克,切細(xì)絲,粗碎烤花生仁:35克,新鮮香菜:葉10克


月子餐做法:

1.在一淺碗里,把面粉,孜然,辣椒粉和3克鹽混合在一起,并攪拌讓它們混勻;放入豬肉排,裹上面粉混合物,并抖掉多余的粉。
2.將油倒進(jìn)一個(gè)大煎鍋,在中大火上預(yù)熱。當(dāng)油很熱時(shí),把豬排放入鍋里,每面煎約4分鐘,直至完全熟透。
3.在煎豬排的同時(shí),將雞湯,椰奶,花生醬,蜂蜜,生姜末,2克鹽在碗里混勻備用;當(dāng)豬排煎好,鏟到大盤里,保溫。
4.將花生混合醬倒入煎鍋里,煮2分鐘,不斷攪拌至湯汁變濃稠。然后把煮好的醬澆在豬肉排上,再撒上蔥花,紅椒絲,花生仁和香菜葉即可。




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