枸杞木耳炒山藥

月子餐材料：

月子餐做法：

1黑木耳用冷水泡發(fā)后洗盡泥沙，剪去根部撕成小朵；
2荷蘭豆撕去兩邊的筋洗凈，枸杞泡發(fā)洗清；
3山藥洗凈去皮切片，浸入加入白醋的清水里防止氧化變黑；
4炒鍋燒熱加油至7成熱，放入山藥和木耳翻炒；
5然后放入荷蘭豆，加2大勺清水翻炒2分鐘，最后加鹽和枸杞炒勻即可。