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黑豆排骨湯

發(fā)布時(shí)間:2024/11/1人氣:391

月子餐材料:

材料,排骨:12兩,紅蘿卜:1根,牛蒡:半根,黑豆:2兩,巴戟天:5錢(qián),調(diào)味料:女人酒2大匙,鹽1小匙


月子餐做法:

1.先將紅蘿卜和牛蒡削去外皮后切成滾刀塊備用2.再將排骨洗干凈后,放入滾水中汆燙,再撈起瀝干水份備用3.起一干鍋,放入黑豆炒至表皮微微裂開(kāi)且香味飄出,加入水,再加入牛蒡、紅蘿卜、巴戟天、排骨和6碗水以大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮約40分鐘,再加入女人酒和鹽滾煮一下即可完成廚師叮嚀:*這道料理可以強(qiáng)腰補(bǔ)腎,改善懷孕所造成的腰酸背痛

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