黑豆雪梨排骨湯

月子餐材料：

月子餐做法：

1.黑豆洗凈，用清水浸泡2－3小時(shí)；
2.雪梨洗凈削皮去芯，每個(gè)切4瓣；
3.枸杞洗凈稍浸泡；
4.排骨洗凈斬件，汆水撈起沖凈；
5.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
功效：
補(bǔ)腎滋陰，生津潤(rùn)燥。常食有效改善面色晦暗無(wú)光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問(wèn)題。