月子餐材料：
嫩牛肉，芥藍(lán)菜：葉，雞蛋清：1只，沙茶辣：醬，上湯，蒜茸，姜茸，生粉，紹酒，糖，醬油：
月子餐做法：
1.將牛肉筋膜剔凈，切成5厘米長(zhǎng)、2厘米寬的薄片，用蘇打粉喂30分鐘。然后用蛋清、紹酒(1／2)、糖、醬油(1／2)、味精、適量生粉抓勻，腌10分鐘（ROLLING做法）。
2.燒熱鍋，下油，至七成熟時(shí)，將腌好的牛肉片下鍋，迅速拔散過油1分鐘，隨即倒進(jìn)漏勺濾去油。
3.炒鍋置大火上，下油燒熱，先將蒜茸、姜茸炒香，再把洗干凈的芥藍(lán)菜葉放入速炒至熟，然后加上湯、沙茶辣醬、醬油、味精、紹酒炒拌調(diào)勻，用生粉水勾芡，最后放入過油牛肉片，迅速翻炒1分鐘，最后淋上香油即可
