網(wǎng)站首頁
月子中心
月嫂公司
月嫂培訓
用戶咨詢
星級月嫂
機構(gòu)新聞
機構(gòu)圖片
城市分站
聯(lián)系我們

您現(xiàn)在的位置:730月子網(wǎng)  > 月子餐  > 鐵板黑椒牛肉

鐵板黑椒牛肉

發(fā)布時間:2024/10/31人氣:216

月子餐材料:

網(wǎng)上買了個鐵板,自己也能在家做出一桌像飯:店一樣的菜肴,餐具有很大的做用,看上去就很有氣勢!這就像第一眼的愛情有那種一見鐘情的感覺。

牛肉:青紅椒:

洋蔥:料酒

生粉:生抽

姜粉:蔥

姜蒜

黑胡椒醬:黑胡椒:碎

蠔油:油

鹽糖


月子餐做法:

做法
將牛肉洗凈,用廚房紙擦干水分
將牛肉切成片,記住要垂直于牛肉紋理的方向切
的牛肉中拌入橄欖油、料酒、生粉、生抽、姜粉,黑胡椒碎
拌好的牛肉放置30分鐘入味
準備好紅椒、綠椒、洋蔥
鍋中放入底油,放入蔥、姜、蒜翻炒,再將牛肉放入翻炒片刻。等牛肉變色再放入青紅椒,繼續(xù)翻炒
用醬油2湯匙,糖1茶匙,酒1茶匙,水2湯匙,太白粉1茶匙,蠔油1茶匙、黑胡椒醬汁1茶匙兌好汁,淋在牛肉上,再翻炒均勻
把鐵板放在火上燒熱,淋上2湯匙的橄欖油,將準備好的洋蔥絲撒在鐵板上。把鐵板移到木板上,把牛肉倒在洋蔥絲上即可。如果喜歡還可以再撒些黑胡椒碎
小貼士
1、用的是煎牛排用的黑胡椒醬汁,如果沒有,就放黑胡椒粉也可以。
2、鐵板要先燒熱,移到木板上時要帶隔熱手套,小心燙到。
3、牛肉最好選用牛里脊,就是牛柳。

下一篇:

上一篇:






首頁孕婦養(yǎng)生備孕懷孕胎教分娩寶寶起名月子餐寶寶護理月子病產(chǎn)婦護理育兒健康飲食
月子中心大全月嫂公司大全月嫂培訓大全月子會所月嫂公司月子培訓機構(gòu)產(chǎn)后修復中心會員新聞月子中心環(huán)境月子機構(gòu)圖片
生男生女月子餐起名行業(yè)新聞
免責聲明:本站部份資料來源于互聯(lián)網(wǎng),版權(quán)歸原創(chuàng)者所有,如果侵犯了你的權(quán)益,請通知我們,我們會及時刪除侵權(quán)內(nèi)容,謝謝合作!