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山藥銀杏百合湯

發(fā)布時(shí)間:2024/10/31人氣:302

月子餐材料:

(此用量可供3—4人食用),百合:15g,鮮山藥:200g,干蓮子:肉10粒,枸杞子:5g,白果:8枚,胡蘿卜:1根,冰糖:30g


月子餐做法:

將鮮山藥和胡蘿卜洗凈,削去外皮,再切成滾刀塊。百合洗凈泥土切去根部,掰成小瓣。
白果用沸水汆3分鐘,再剝?nèi)ぜ袄飳颖∑ぁ?br/>鍋中放入2000ml冷水,大火燒沸后放入干蓮子肉、白果、胡蘿卜滾刀塊和鮮山藥滾刀塊用小火煲煮1小時(shí)。
最后將冰糖、百合和枸杞子放入鍋中,繼續(xù)用小火煮制15分鐘即可。

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