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玉米銀魚(yú)雞蛋煎

發(fā)布時(shí)間:2024/10/31人氣:240

月子餐材料:

銀魚(yú),玉米粒,雞蛋,青椒,胡椒:粉,鹽,雞精,辣椒:


月子餐做法:

1.銀魚(yú)洗凈瀝干水分,打入雞蛋拌勻,加胡椒粉,少許鹽。
2.玉米粒洗凈,焯水待用。青椒洗凈,切碎備用。
3.鍋里熱油至七分熟,倒入拌好的雞蛋銀魚(yú),中火翻炒2分鐘,加入玉米,及適量水分,繼續(xù)翻炒幾分鐘。
4.水分快炒干時(shí),加雞精,少許鹽,最后倒入青椒,翻炒幾下即可出鍋裝盤(pán)。(喜歡吃辣的,在起鍋的又加了一勺辣椒,嘿嘿——)。

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