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蘆筍:被國際公認為十大名菜之首,是一種營養(yǎng)價值和藥用價值極高的蔬菜:。我們家常食用時多炒制,其實蘆筍也很適合用來煮湯,因為它味淡回甘,在不影響其他食材味道之余,給湯品增添了營養(yǎng)、豐富了口味和色彩。蘆筍:300克蓮藕:500克排骨:400克姜:3片水:8碗
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