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迷迭香烤排骨

發(fā)布時間:2024/10/31人氣:251

月子餐材料:

排骨、土豆:2個(中等個頭)、洋蔥:半個、蔥末、姜末、蒜片、鹽、白酒、胡椒:碎、醬油、蜂蜜:


月子餐做法:

1、將排骨斬段(約8CM左右長短),用流動水沖洗干凈瀝干水分,用刀背輕輕拍打肋排肉比較厚的那一面;
2、腌制:排骨中加入蔥末、姜末、蒜片,調(diào)入精鹽、白酒、胡椒碎腌制入味(2個鐘左右,需放入冰箱冷藏格);
3、調(diào)制蜂蜜醬油,比例約為:蜂蜜1大勺+醬油1又1/2大勺;
4、將腌制好的排骨取出,試干汁液,將其與蜂蜜醬油充分拌勻,使排骨均勻包裹上醬汁,靜置15分鐘左右使其入味,將排骨放入鋪墊有錫紙的烤盤上;
5、將洋蔥切絲備用;將土豆洗凈去皮切滾刀塊蒸至七、八成熟,放入另一個鋪墊有錫紙的烤盤中;
6、將烤盤放入預(yù)熱好的烤箱內(nèi),上下火,150度約30分鐘至排骨熟透(其間需要將排骨翻面),然后將烤盤取出,將排骨鋪在土豆塊之前,撒上洋蔥絲,撒上風(fēng)干迷迭香碎;再將烤盤放入烤箱,轉(zhuǎn)上下火,200度烤10分鐘即可。

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